Wat is het verschil tussen factor 30 en 50?
SPF, of Sun Protection Factor, geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven zonder te verbranden. Bijvoorbeeld, zonder zonnebrandcrème zou je misschien 10 minuten duren voordat je huid rood wordt; SPF 30 zou deze tijd verlengen tot 300 minuten, en SPF 50 tot 500 minuten. Hoewel SPF 50 meer bescherming biedt door 98% van UVB-stralen te blokkeren, in vergelijking met 96,6% door SPF 30, is het belangrijk te onthouden dat geen enkele zonnebrandcrème volledige bescherming biedt. Regelmatig opnieuw toepassen is essentieel, vooral in hoge blootstellingssituaties.
Het gebruik van zonnebrandcrème speelt een cruciale rol in onze bescherming tegen de schadelijke effecten van de zon. SPF, of Sun Protection Factor, is een maatstaf die we gebruiken om te bepalen hoe effectief een zonnebrandcrème onze huid kan beschermen. Dit artikel verdiepen we ons in de verschillen tussen SPF 30 en SPF 50, biedt inzicht in wat SPF precies betekent, en welke soorten zonnebrandcrème het beste zijn voor verschillende huidtypes.
Zonnebrandcrème met SPF
Zonnebrandcrème met SPF beschermt niet alleen tegen UVB-straling, maar vaak ook tegen UVA-stralen, die verantwoordelijk zijn voor huidveroudering en -schade op de lange termijn. Het kiezen van de juiste SPF is daarom cruciaal om je huid gezond te houden en te beschermen tegen zonnebrand en andere schadelijke effecten van te veel zonlicht.
Wat betekent SPF?
SPF, of Zonbeschermingsfactor, meet hoeveel langer iemand in de zon kan blijven zonder te verbranden, in vergelijking met helemaal geen bescherming. Bijvoorbeeld, als je normaliter na 10 minuten zonder bescherming verbrandt, zal een SPF van 30 theoretisch toelaten dat je 300 minuten (30 x 10) in de zon kan blijven zonder zonnebrand.
Hoeveel SPF is goed?
Dermatologen bevelen doorgaans een SPF van minstens 30 aan voor dagelijks gebruik, en meer als je plant veel tijd in de directe zon door te brengen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat je zonnebrandcrème regelmatig moet heraanbrengen, vooral na zwemmen, transpireren, of na het afdrogen met een handdoek.
Verschillen tussen SPF 30 en 50
Hoewel beide SPF-waarden de huid effectief beschermen tegen zonverbranding, biedt SPF 50 een ietwat hogere bescherming tegen UVB-stralen dan SPF 30. SPF 30 filtert tot 96,6% van deze stralen, terwijl SPF 50 ongeveer 98% filtert. Hoewel dit op het eerste gezicht niet als een groot verschil lijkt, kan het toegevoegde beschermingsniveau voor sommige personen, vooral die met een gevoelige huid of die aan hoge blootstelling aan UV-stralen onderhevig zijn, significante voordelen bieden.
Hoe SPF de huid beschermt
SPF beschermt de huid door UV-straling te filteren door middel van chemische en fysieke filters. Chemische filters absorberen UV-stralen en zetten deze om in minder schadelijke warmte, terwijl fysieke filters de stralen reflecteren en verspreiden, waardoor ze de huid niet kunnen beschadigen. Dit tweeledige beschermingsmechanisme helpt de integriteit van de huid te behouden door de penetratie van schadelijke zonnestralen te minimaliseren en zo huidveroudering en het risico op zon-gerelateerde ziekten te verminderen.
Best geteste zonnebrandcrèmes
Onafhankelijke beoordelingen laten zien dat goed geteste zonnebrandmerken zoals Lidl huismerk, Action huismerk, Etos huismerk, Kruidvat huismerk en Dr. Jetske Ultee, door consumenten worden gewaardeerd voor hun uitstekende bescherming en prettige formules. Deze producten zijn zowel effectief in UV-bescherming als populair vanwege hun gebruiksgemak en formulekwaliteit.
Bron van best geteste zonnebrandcrèmes: consumentenbond 2024
Veelgestelde vragen over SPF
Is SPF kankerverwekkend?
Nee, SPF is niet kankerverwekkend. Zonnebrandcrèmes zijn onderworpen aan strenge veiligheidseisen binnen de Europese wetgeving, die het gebruik van kankerverwekkende stoffen verbiedt. Bovendien worden zonnebrandcrèmes beoordeeld door veiligheidsbeoordelaars die de veiligheid van de gebruikte stoffen in de producten bevestigen. Je kunt zonnebrandcrèmes dus met een gerust hart gebruiken.
Biedt SPF 50 twee keer zoveel bescherming als SPF 30?
Nee, SPF 50 biedt niet dubbel de bescherming van SPF 30. Hoewel SPF 50 iets meer UVB-stralen (ongeveer 1% meer) blokkeert dan SPF 30, gaat het hierbij om een zeer kleine toename in de daadwerkelijke bescherming.
Kan ik met een hogere SPF minder vaak opnieuw aanbrengen?
Ook als je een zonnebrandcrème met een hogere SPF gebruikt, is het belangrijk om regelmatig opnieuw te smeren, met name na het zwemmen of als je zweet. Een hogere SPF biedt langer bescherming tegen zonnebrand, maar geen zonnebrandcrème blijft de hele dag effectief zonder opnieuw aan te brengen.
Is dure zonnebrandcrème beter?
De prijs van een zonnebrandcrème zegt niet altijd iets over de bescherming die het biedt. Goedkope en dure zonnebrandcrèmes moeten voldoen aan dezelfde eisen voor beschermingsfactoren. De hogere prijs kan te maken hebben met zaken als merknaam, verpakking, geur of extra verzorgende ingrediënten. Alle zonnebrandcrèmes die voldoen aan de regelgeving bieden echter adequate bescherming.
Hoelang is zonnebrandcrème houdbaar?
De houdbaarheid van zonnebrandcrème varieert meestal van 12 tot 36 maanden na opening. Het is belangrijk om de vervaldatum te controleren en nieuwe zonnebrandcrème aan te schaffen als deze datum is verstreken. Ook moet de crème correct worden bewaard; hoge temperaturen of direct zonlicht kunnen de werkzaamheid beïnvloeden.
Beschermt gewone kleding tegen de zon?
Ja, de meeste gewone kleding biedt een zekere mate van zonbescherming, maar de effectiviteit kan variëren afhankelijk van het materiaal, de weefdichtheid en de kleur. Bijvoorbeeld, een dun, wit T-shirt kan een SPF van ongeveer 15 bieden, wat betekent dat het enige bescherming biedt tegen de zon. Echter, natte of heel dunne kleding biedt veel minder bescherming. Voor langdurige blootstelling aan de zon of voor mensen met een zeer lichte of zongevoelige huid, is het aan te raden speciale UV-werende kleding te dragen met een hogere beschermingsfactor.
Is UV-werende kleding effectief als het nat is?
UV-werende kleding is ontworpen om een consistente bescherming van SPF 50 te bieden, zelfs als het nat is. Dit type kleding is een uitstekende keuze voor activiteiten zoals zwemmen of bij blootstelling aan de zon gedurende lange perioden, vooral voor mensen met een zongevoelige huid.
